So profitierst du von dieser Ausbildung!

Diese Vorteile erwarten dich:

  • Verstehe wie Yoga Nidra funktioniert und wie es wirkt.

  • Erstelle deine eigenen Yoga Nidra Skripte und lerne wie du sie anleitest.

  • Werde zur Expertin für Tiefenentspannung als Yoga Nidra Lehrerin

Yoga Nidra ist gefragter denn je!

Wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen die positive Wirkung.

Yoga Nidra - der yogische Schlaf - ist ein geführte Meditationsreise in Rückenlage (Savasana) zur Tiefenentspannung. Es ist eine effiziente und wissenschaftlich anerkannte Methode für Stressmanagement und Burnout Prävention. Es lässt sich perfekt mit einem sanften WarmUp, Pranayama Atemübungen oder anderen Meditationstechniken kombinieren.

Yoga Nidra Vorteile

Das alles kann Yoga Nidra

  • Tiefenentspannung

    Yoga Nidra verbessert nachweislich die Schlafqualität und entschleunigt den Alltag.

  • Fokus & Klarheit

    Yoga Nidra bringt the Geist zur Ruhe und Fokus zurück in dein Leben.

  • Stressmanagement & Burnout Prävention

    Yoga Nidra wird von Experten empfohlen zur Burnout Prävention und hilft nachweislich im Stressmanagement.

Inhalte der Ausbildung

Werde zur Yoga Expertin für Stressmanagement und Burnout Prävention

    1. Über dieses Modul

    2. Im Fokus: Stirn Chakra - Drittes Auge

    1. Webinar: Yoga Nidra Einführung & Hintergründe

    2. Webinar: Die 5 Koshas - Energiehüllen

    3. Webinar: Planung & Durchführung einer Yoga Nidra Klasse - 60 Min

    4. Traumasensible Yogaklassen unterrichten

    1. Yoga Nidra Praxis (klassisch) - 20 Min.

    2. Skript Yoga Nidra klassisch - 20 Min

    3. Yoga Nidra Praxis: Kraftplatz - 30 Min.

    4. Skript Yoga Nidra - Kraftplatz

    5. Audio: Yoga Nidra: Visionssuche - 4 Jahreszeiten - 30 Min

    6. Skript Yoga Nidra Visionssuche - 4 Jahreszeiten

    7. Audio: Yoga Nidra: 61 Lichtpunkte - Shavayatra - 10 Min.

    8. Skript 61 Lichtpunkte - Shavayatra

    9. Audio: Yoga Nidra Praxis - Kraftplatz & Krafttier NEU - 35 Min

    10. Skript Yoga Nidra Kraftplatz + Krafttier NEU

    11. Audio: Yoga Nidra für die Mittagspause - 15 Min

    12. Yoga Nidra für die Mittagspause

    13. Audio: Yoga Nidra Praixs - Parvati & Durga - 30 Min

    14. Live Klasse: Yoga Nidra + Pranayama - 60 Min

    15. Yoga Nidra zum Herbstanfang - 30 Min

    1. Hausaufgabe Yoga Nidra

    2. Zertifikat

Über diese Ausbildung

  • €490,00
  • 23 Lektionen
  • 6 Stunden Videoinhalt

Deine Lehrerin

Ausbildungsleitung Lisa Hübner

Lisa Hübner ist die Begründerin von FlyLight Yoga und bildet gemeinsam mit Sheila Falk seit vielen Jahren Yoga Lehrer*innen in Wien, Bali und Online aus. Die Yoga Ausbildung Multi-Style verbindet traditionellen Yoga mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und umfasst verschiedene Yogastile wie z.B. Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Aerial Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra und mehr. Dieses abwechslungsreiche Portfolio verschafft dir den entscheidenden Vorteil am ständig wachsenden Yogamarkt.

Das sagen unsere Absolventinnen

Glückliche TeilnehmerInnen machen uns glücklich!

Beste Entscheidung!

Bianca Grosch

Diese Ausbildung war die beste Entscheidung. Ich könnte darüber nicht glücklicher sein. Ich habe soviel gelernt und fühle mich endlich bereit zu unterrichten.

5 Sterne Bewertung

Daniela Resta

Ich möchte eine 5 Sterne Bewertung abgeben. Diese Ausbildung ist fantastisch. Ich kann sie unbedingt weiter empfehlen.

Undogmatisch und mit Weitblick!

Sabrina Farkas

Diese Ausbildung hat mir schon oft den entscheidenden Vorteil verschafft. Hier wird undogmatisch und mit Weitblick gelehrt. Absolute Empfehlung.

Mach deinen Yogatraum heute noch Wirklichkeit!

Los geht's!