Kurs Inhalte

Jedes Übungsvideo dauert nur wenige Minuten, damit du es gut in deinen Alltag integrieren kannst.

    1. Hallo, ich bin Lisa. :)

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    1. Tag 1: Volle Yoga Atmung

    2. Tag 2: Ujayi - der siegreiche Atem

    3. Tag 3: Bhramari - die Bienenatmung

    4. Tag 4: Shitali - der kühlende Atem

    5. Tag 5: Nadi Shodana - die Wechselatmung

    6. Tag 6: Kumbhaka - Atempausen

    7. Tag 7: Kapalabhati - Feueratmung

    1. Mach den Quiz!

    2. Schnupperkurs: Entdecke die Yogalehrerin in Dir!

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    3. 0 € Challenge: 7 Tage Aerial Yoga

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    4. Online Yoga Ausbildung Multi-Style

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About this course

  • €58,00
  • 12 Lektionen
  • 1 Stunde Videoinhalt

Dabei sein ist alles: Willkommen zur Challenge!

Los geht's